Прокси

Привет всем. Я хочу с работы выйти в ультиму, потому кто может подсказать: как мне через прокси сервер выйти? если кто сталкивался с такой проблемой - напишите плизз, если будет необходимо могу стукнуться в аську. я скачал прогу SocksCap32 - но как ей пользоваться несмог разобраться. заранее спасиба!